잦은 술자리 혹은 만성피로로 늘 피곤하신 분 주목해주세요. 헛개나무는 옛날부터 간 건강에 도움을 주는 약용 나무로 알려져 있습니다. 특히 헛개나무 열매와 줄기, 잎을 달여서 만든 헛개나무 차는 숙취해소, 피로 회복, 간 기능 개선에 효과적입니다.하지만 헛개나무를 제대로 끓이는 법을 모르면 그 효능을 충분히 누리기 어렵습니다. 오늘은 헛개나무 줄기 혹은 열매 끓이는 법과 그 효능, 끓일 때 주의할 점을 자세히 알려드리겠습니다. 헛개나무 효능 끓이는법끓일 때 주의할 점 헛개나무 효능 헛개나무. 간을 보호한다고 무턱대고 많이 마시고 있나요? 오늘 헛개나무의 정확한 효능에 대해 바로 알려드리겠습니다. 지금 바로 확인해 보시죠. 헛개나무의 대표적인 효능은 피로에 지친 간의 해독 작용입니다. 과음이나 피..

“기대수명은 길어졌지만, 건강수명은 따라오고 있나요?” 100세 시대를 살아가는 지금, 단순히 오래 사는 것보다 ‘어떻게 건강하게 오래 살 것인가’가 더 중요해졌습니다.특히, 노화와 직결된 ‘뇌 건강’은 건강 수명의 핵심 중 핵심입니다. 지금부터 과학적 근거를 바탕으로 뇌건강을 지키는 습관 단 한가지를 공개합니다. 시작이 빠를수록, 효과는 큽니다. 뇌 건강 논문 보기👆 뇌건강 지키는 습관 단 한가지운동이 좋은 이유Q&A 뇌건강 지키는 습관 단 한가지 고도의 스트레스를 많이 받는 젊은이부터 노인들까지 뇌건강은 요즘 더욱 중요해졌습니다. 치매 예방으로 잘 알려진 퍼즐, 건강한 식습관 등 뇌건강을 지키는 방법은 이미 널리 잘 알려져 있습니다. 오늘은 그 중에서 가장 간단하면서 효과적인 뇌건강 지키는 ..