비트는 빨간 무라고도 불립니다. 비타민과 미네랄이 풍부하고 엽산 철분 등이 들어 있습니다. 각종 프로그램에서 항암에 효과적이고 혈압을 낮추는 데도 좋다고 알려진 비트는 즙으로 먹거나 음식을 해서 먹을 수 있습니다. 비트 먹는 방법과 섭취시 주의할 점에 대해 알려드리겠습니다. 비트 효능 알아보기> 비트 먹는 방법 섭취시 주의할 점 함께 볼 글 비트 먹는 방법 비트 먹는 방법에는 2가지가 있습니다. 하나는 즙으로 짜서 먹는 것이고, 나머지 하나는 요리를 해서 먹는 것입니다. 즙으로 짜서 먹는 것은 시중에 다양한 상품이 나와 있습니다. 자신에게 잘 맞는 곳을 선택하여 드시는 것이 제일 신선하고 건강하게 드실 수 있는 방법입니다. 제가 오늘 소개해드릴 비트 먹는 방법은 요리를 해서 먹는 것입니다. 비트는 요리하..